HSDDとセックスレス・マリッジは複雑な問題であり、その解決には医療的・心理的・コミュニケーション的なアプローチが必要です。

「セックスレス」という言葉が米国やヨーロッパの学会で使用され始めたのは、比較的最近のことです。セックスレスの概念自体は、1990年代後半から2000年代にかけて欧米で注目されるようになり、特に心理学や社会学の分野で研究が […]

日本では「1か月以上性交渉がない状態」というのが主な基準であり、この定義がメディアや学術的な文脈でも一般的に用いられています。

米国では「セックスレス」は心理的・感情的な問題や関係性の健康の指標とみなされることが多いようです。

ホットフラッシュとナイトスウェットは、更年期の代表的な症状であり、体温調節の乱れが原因で起こる不快な発作です。

良い睡眠環境を整えることは、質の高い眠りを得るために非常に重要です。以下は、睡眠環境を改善するためのポイントです。

良い睡眠をとるためには生活習慣や環境の整備が効果的です。体内のリズムや習慣が整うと、自然と深く質の良い睡眠が得られるようになります。

入眠障害と早朝覚醒は、どちらも不眠症の一種ですが、異なるタイプの睡眠問題を指します。症状が続く場合は医師に相談しましょう。

更年期はホルモンの変動が大きく、それが睡眠の質や勃起不全（ED）にも影響を及ぼすことがあります。

更年期はホルモンバランスの変化が大きく、特にエストロゲンとプロゲステロンの減少が睡眠に影響を及ぼします。